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Olá!!! Sejam bem-vindos ao meu site!

Com toda a certeza: A melhor forma de emagrecer e manter o peso é ter uma alimentação balanceada e praticar atividade física regularmente e não com uso de medicamentos e "dietas milagrosas"! O mesmo vale para o ganho de peso: tudo deve ser saudável e é preciso muita paciência e determinação!

Esse site alerta sobre a importância de uma reeducação alimentar para a vida toda. Também possui vários textos sobre exercícios físicos, saúde e qualidade de vida!

Dedico todo este site à minha mãe! Ela não está mais aqui, mas, o meu amor é eterno!

 

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